lun. 06 juil. | La Teste-de-Buch

ATELIERS D'ETE : YOGA & GESTION DU STRESS

RESPIRER, SE RELAXER physiquement, LACHER les tensions émotionnelles APAISER le mental SE RELIER au centre de soi ETRE dans la présence à soi et aux autres
Les inscriptions sont closes
ATELIERS D'ETE : YOGA  & GESTION DU STRESS

Heure et lieu

06 juil. 2020, 09:15 – 10 juil. 2020, 10:45
La Teste-de-Buch, 880 avenue Gustave Eiffel - Chez ARCA BIEN ETRE Box 11 (au fond à gauche)

À propos de l'événement

SE RESSOURCER GRACE AU YOGA ! 

profitez de votre  semaine de vacances  pour (re-)découvrir les bienfaits du yoga sur la gestion du stress en 4 séances matinales d'1h30.  je vous propose de vous accompagner dans votre détente et lâcher prise avec un atelier de yoga en 4 séances  le lundi au jeudi de 9h15 à 10h45.  

se poser, se relaxer, dénouer les tensions, calmer le mental  et mieux gérer le stress

enchaînements doux Vinyasa, postures (Hatha Yoga), exercices de respirations, relaxation et méditation guidée 

L'objectif est de vous aider à mémoriser des exercices pratiques pour la gestion du stress que vous pourrez refaire chez vous, grâce au petit cahier d'exercices qui vous sera remis.

forfait 4 séances  d'1h30 - pour débutants et niveau intermédiaire sans contre-indication à la pratique du Yoga; 

inclus : tapis fournis - boisson chaude offerte - remise d'un cahier d'exercices à refaire chez soi 

prix : 80 € - sure réservation - nombre de places : 6 

DATE DES ATELIERS : 

N° 1 : du 6 au 9 juillet 

N°2 : du 20 au 23 juillet 

N° 3 : du 27 au 30 juillet 

N°4 : du 3 au 6 août 

N°5 : du 10 au 13 août 

N° 6 : du 24 au 27 août

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